Hay momentos dificiles en el ser humano, y uno es justamente el proceso de separación en la pareja, que puede darse por diversos motivos, por desición de uno de los miembros o de ambos, una muerte inesperada o esperada producto de una muerte natural, cada relación que culmina tiene sus caracteristicas.

El problema de separación de la pareja deviene mayormente para quien se queda en la relación prendado y no para quien ha tomado la desición de salir por algun motivo.

Quien se encuentra en la relación y le “comunican” que la relación no da más por algun motivo y no se percataba de la realidad por diversos motivos, como por no salir de la rutina, intensa carga laboral, poco tiempo para la relación, ausencia de detalles, etc.

La separación va a generar un proceso de duelo, el duelo se entiende como un proceso de un primer momento donde no se acepta lo que se encuentra sucediendo, quien lo atraviesa no le encuentra explicación al proceso de separación, el duelo genera una estado de crisis caracterizado por la confusión. Se ha perdido algo, en el proceso vendran a la relación flashbacks sobre la relación de pareja, escenas significativas, de lugares, momentos en silencio y reflexión, situaciones como el estar ido, el primer mes es el momento de mayor intensidad.

Posteriormente se va a ir dando el proceso de aceptación, el tiempo es variable, y se tiene que proceder a dejar ir a la persona, realizar un balance personal, es probable que se presenten sintomas similares a la depresión como la tristeza, inmovilidad, etc.

La intervención psicológica es de importancia en el proceso de una separación.

No solo se pierde a una persona, se pierden proyectos, escenas, momentos, parte de una historia de vida que tiene que reconfigurarse internamente. En el duelo por separación, las personas disponen de diversos mecanismos para afrontarlos, algunas personas presentan mayores recursos que otras.

Dr. Alvaro Silva

Psicólogo – Psicoterapeuta.

Proceso de separación puede acarrear un desequilibrio emocional que repercute en diversos ambitos de la vida personal
Separación en la pareja