El olvido no existe, lo que existe es lo que sucedio, intentar olvidar es negar la realidad y puede volver con un efecto contundente a la persona que niega.

Dr. Alvaro SIlva

EL proceso de superación de una relación de pareja implica: procesar, aceptar y mejorar.

Para aquello se hace necesario asumir lo que sucedio y la desición, lo cual ademas toma un tiempo (tanto el procesar como la aceptación). Sin embargo no aporta mucho el quedarse inmovil dejando que la vida transcurra en el mismo lugar, el movimiento implica vida y comenzar a aceptar el re-inicio de la vida desde otro lugar.

La compañia de los seres queridos es importante, son el soporte para atravesar un proceso de dolor. La expresión de un clavo saca otro clavo no es recomendable y antes que bienestar puede acarrear posteriormente sentimiento de culpa.

Quien padece una perdida tiene reiniciar su actividad cotidiana, como fisica y psicologica, no es recomendable quedarse en casa frente al televisor puede traer consigo imagenes, sentimientos recurrentes.

Es importante participar de actividades diversas, si tiene objetos de la persona de quien se separo, segun acuerdo, puede devolverlos o tomar otra desición que no generen recuerdos, si la persona es creyente el asistir apoyo religioso es importante.

Se tiene que procesar en consulta psicológica con el psicólogo/a de su elección e iniciar el proceso de relfexion sobre la relación para aceptar lo que acontecio. Es importante aprender desde la historia personal para evitar cometer nuevamente algun error.

Dr. Alvaro Silva

Psicólogo – Psicoterapeuta