Terapia de Pareja

Características del Servicio de Terapia de Pareja Breve o Focalizada

La terapia de pareja breve o focalizada es un enfoque terapéutico que se centra en abordar problemas específicos dentro de la relación en un periodo corto de tiempo. Es ideal para parejas que enfrentan dificultades concretas y desean soluciones prácticas y efectivas sin extender el proceso terapéutico innecesariamente. A continuación, te explicamos sus principales características:

1. Duración Limitada

Esta terapia está diseñada para desarrollarse en un número reducido de sesiones (usualmente entre 5 y 10), dependiendo de la complejidad del problema. Esto permite ahorrar tiempo y enfocarse en resultados visibles a corto plazo.

2. Enfoque en Problemas Específicos

La intervención se orienta a resolver una o pocas dificultades concretas: problemas de comunicación, celos, desconfianza, decisiones importantes, conflictos recurrentes, entre otros. No se explora todo el historial de la relación, sino lo que afecta aquí y ahora.

3. Objetivos Claros y Medibles

Desde la primera o segunda sesión, se definen metas específicas que guían todo el proceso terapéutico. Esto ayuda a mantener el enfoque, medir avances y fortalecer la motivación de la pareja.

4. Terapia Centrada en Soluciones

El énfasis está en identificar patrones negativos, modificar conductas disfuncionales y generar soluciones prácticas. Se busca que la pareja adquiera herramientas para resolver problemas futuros de manera autónoma.

5. Participación Activa de Ambos Miembros

La terapia breve exige compromiso y colaboración de ambas partes. El terapeuta actúa como un facilitador que guía, pero son los miembros de la pareja quienes aplican los cambios dentro y fuera de las sesiones.

6. Uso de Técnicas Eficaces y Basadas en Evidencia

Se emplean técnicas de modelos validados como la Terapia Cognitivo-Conductual, la Terapia Focalizada en las Emociones (EFT) y la Terapia Breve Centrada en Soluciones. Estas intervenciones están respaldadas por investigaciones científicas.

7. Alta Eficiencia y Costo Beneficio

Al reducir el número de sesiones y enfocarse en lo esencial, esta terapia se convierte en una opción accesible para muchas parejas, tanto en términos de tiempo como de inversión económica.